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去海邊游泳注意事項(xiàng)
來源：
作者：李文婷 2009-03-27
(一)準(zhǔn)備事項(xiàng)：
想到海邊游泳的話,事先要查清天氣狀況,別準(zhǔn)備了一大頓結(jié)果大風(fēng)大浪又下雨的,可真泡了湯了多掃興呀,是不查完天氣選好日子之后就著手準(zhǔn)備當(dāng)天要帶的東西吧,一般提前一天準(zhǔn)備就可以了。
食物方面應(yīng)以水為重點(diǎn),尤其今年夏季高溫酷熱,在海邊呆上一整天不準(zhǔn)備充足的水源不渴死你也干暈?zāi)恪Ｖ魇撤矫婵梢钥紤]準(zhǔn)備面包、香腸、 罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些,選擇上偏向于可口、宜攜帶、不易壞掉的食物,最好不要帶包子之類的,因?yàn)樘鞜?燜上一天里面的肉餡很容易酸掉,蝦也最好不要帶,不新鮮的蝦食用后會(huì)食物中毒,重則危及生命,所以海鮮類也盡量不要帶,商店買到的干貨或腌好的除外。另外可以帶些水果,如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜(當(dāng)然是一整只沒切過的)等等,千萬別帶西紅柿(蕃茄),變成西紅柿湯我可不負(fù)責(zé)哦。 其它的小零食你只要拎得動(dòng)你就拿吧,啊對(duì)了,還有蒜頭(干嘛用？自己想吧)……
(二)說下藥品方面。
什么,去海邊還要帶藥？那當(dāng)然了, 這可不是小題大作,最起碼要帶一包創(chuàng)可貼,海底的暗礁可不長眼,劃個(gè)口子可是家常便飯,去年有回我就用針從腳底一點(diǎn)一點(diǎn)挑出十幾小片一至兩毫米大小的貝殼,那個(gè)揪心哦 (嘿嘿 不嚇你們了,不然都嚇跑不去游泳。)這方面自己多加小心就好。除了創(chuàng)可貼還要帶上胃藥、治拉肚子的(利特靈啦,最普及的)、清涼油(免得有人中暑),有其它病史的就自己多備些常用藥吧,這東西不怕多,一樣帶個(gè)十來粒的也不占地方,不過打包時(shí)記得寫清品名以免吃錯(cuò)藥就壞了。
(三)再來講用具
泳衣泳鏡俺就不說了,忘了帶的就坐那發(fā)呆吧。說下遮陽的~現(xiàn)在海邊浴場(chǎng)都有現(xiàn)成的“棚子”蓋好了出租,便宜的一個(gè)二十左右,貴的八十到一百左右,當(dāng)然價(jià)不同檔次也不同啦,八十左右的一般都帶有椅子桌子的,這是二十左右的棚子沒有的哦,另外你還可以帶些報(bào)紙、塑料布什么的,玩累了把報(bào)紙鋪在底下上面鋪上塑料布再把你的浴巾鋪?zhàn)钌厦?你就可以聽著海浪的聲音入睡了,美吧(記得蓋好,別感冒了,海風(fēng)可厲害著呢)？ 還有哦,陽傘、太陽鏡、防曬霜可是海邊三大寶哦,一定要帶。
準(zhǔn)備的說完了就該說當(dāng)天海邊所要注意的了。
(四)注意事項(xiàng)：
到了海邊,換好游泳衣后(一般有換衣間的有的收費(fèi)有的免費(fèi)),稍微活動(dòng)一下身體,喝點(diǎn)水,吃點(diǎn)東西,切記不可吃得過飽,八分飽就好,不然你入水后會(huì)很難受的。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走,海和游泳池不同,海有潮漲潮落之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠(yuǎn),體力消耗過大極其危險(xiǎn),倒影不是在嚇你,每年都有因?yàn)檫@樣原因而喪命大海的游客。切記啊！游深海區(qū)不管你會(huì)不會(huì)游最好多人一起下水,同伴中至少一人帶一只救生圈,以防萬一,別因?yàn)槟銜?huì)水就驕傲起來,怕人笑話不按倒影說的做,常游泳的人都知道,往往出事的都是會(huì)水的,就是這個(gè)道理,生命最寶貴了,在這種時(shí)候千萬別跟生命開玩笑,面子不是這個(gè)時(shí)候顧的。另外,不要在水中過分嬉戲防止嗆水,如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別再繼續(xù)追,以免被暗流卷跑小命……切記啊！
海邊的陽光不比平日里的,因?yàn)槟阍诤＿呁嫠詴r(shí)間常會(huì)忽略掉,所以這時(shí)千萬別趕時(shí)髦玩什么陽光浴,小心隔個(gè)三五天皮膚又痛又掉皮的你就該哭了,而且最近是太陽活躍期,很容易得皮膚癌哦。 不進(jìn)水時(shí)身上加一件短袖衫是很必要的,建議不論在不在水時(shí)在都帶一頂鴨舌帽,防止臉部曬黑。我們是洗海水浴,玩要玩好,不是來比誰曬得黑,誰最先曬暴皮的,玩好,玩出開心,玩出健康才是關(guān)鍵,也因此,在海邊最好不要飲酒,即使喝的話也請(qǐng)盡量少喝,以免酒后失態(tài)。酒后切記不可下水,不要拿生命開玩笑,耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出(進(jìn)水的耳朵沖下,側(cè)頭,以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次,至水流出為止)另外,回家后千萬別搓澡,只用浴乳洗一下就OK了,記住哦。這時(shí)的皮膚最弱了,稍不注意就會(huì)破掉,尤其女生,沐浴后最好做一次天然護(hù)膚的面膜,但最好不要選用撕拉式的(不適合這時(shí)皮膚嘛) 如有曬后修護(hù)霜就更好啦。 感覺要暴皮就擦牛奶,個(gè)人經(jīng)驗(yàn)哦。 但只有當(dāng)天用才有效,隔天就晚了。
以上都是俺的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)小結(jié),雖然登不了大雅之堂但從生活角度來說可是很實(shí)用地,不是有人說“生活就是一門科學(xué)”嘛, 嘻嘻。
差不多要注意的就這些吧,夏天一定要多喝水,切記切記。
祝大家都有一個(gè)愉快的夏日時(shí)光！
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